O Que É NoFap?

NoFap em poucas palavras significa “não se masturbar”.

No final dos anos 90, o termo foi usado pela primeira vez em quadrinhos japoneses.

Especialmente a partir de 2011, o termo caiu na internet e cresceu rapidamente à medida que os homens começaram a compartilhar suas experiências com a abstinência da masturbação.

Por extensão, a prática passou a enquadrar também o consumo de pornografia.
Portanto, NoFap significa abster-se de pornografia e masturbação.

Foi então que a sigla PMO entrou em cena. Ela significa Pornografia, Masturbação e Orgasmo. São assim colocadas porque, de modo geral, estão interligadas e uma leva à outra.

Os motivos que levam as pessoas a adotar o NoFap são diversos. De modo geral, a masturbação crônica é a forma mais rápida e fácil do ser humano jogar no lixo sua maior fonte de energia.

Com a profusão desta jornada, as dúvidas e perguntas se multiplicam:

• O NoFap é eficiente? 
• Quais são os benefícios do NoFap? São reais ou psicológicos?
• Uma ejaculação noturna tem o mesmo efeito que eu me masturbar?
• Como posso diminuir as recaídas?

Muitas são as dúvidas sobre NoFap. Mas e se você pudesse ter todas as informações importantes, desmitificadas, em um único lugar? E se você pudesse ter um livro sobre NoFap?

Você pode acessar todas estas informações na obra O Caminho Para Criar Uma Nova Versão de Si Mesmo. Acesse agora mesmo este livro NoFap.

Você tem alguma experiência com NoFap? Compartilhe sua experiência nos comentários abaixo.